UA-140951892-1
TRIKONASANA o 'La postura del triángulo'
Tantra Inicio » Bhakti yoga » Respiración sutil descubre cuál es su enorme importancia

Respiración sutil descubre cuál es su enorme importancia

por Enmanuel Torras Mata

1.- La primera vez que un ser humano respira

Cuando nace un niño, su primera inhalación representa el comienzo de la vida. Cualquier problema en este proceso puede ser equivale a una muerte prematura. Por otra parte, el último aliento de una persona significa el paso final y la separación de este mundo.

Primer llanto del recién nacido - Criar con Sentido Común. respiración

Entre estos dos espacios en el tiempo, el nacimiento y la muerte, el ser humano respira constantemente, incluso si no es consciente de que este proceso es el que sostiene su vida.

«El aliento es vida; en ausencia de aliento, la vida se desvanece.»

dice un famoso proverbio yóguico.

2.- Las eficientes enseñanzas del Yoga

Las enseñanzas del Yoga siempre han enfatizado lo importante que es poner atención en la respiración correcta. Según las enseñanzas tántricas, una persona respira aproximadamente 21 mil veces en un día. Esto significa una inhalación y una exhalación cada cuatro segundos.

Normalmente, una persona respira más despacio cuando está relajada, y más rápido cuando está realizando una acción. Como ejemplo, al realizar la ceremonia sagrada de hacer amor, acentúa la respiración, activa el corazón y hace que la sangre fluya rápidamente.

Visite nuestra tienda online de inciensos www.inciensoshop.com
Las enseñanzas del yoga en la escuela y en casa para la respiración sutil | Blog Vicens Vives

En las tradiciones tántricas existen diferentes practicas y técnicas de respiración donde el control del aliento esta totalmente dominado de forma profunda y extraña, para el que no conoce estas técnicas de control.

Tipos de respiración

Según la tradición yóguica, la vida está en estrecha relación con el patrón de respiración. Esto se nota fácilmente en el caso de los reptiles.

Un gran ejemplo es la tortuga, que respira pausadamente y tiene una vida extensa. Al contrario, el ratón tiene un patrón de respiraciones rápidas que implica una vida corta.

“La energía vital alcanzará niveles altos al disminuir el ritmo de la respiración. Esta energía vital disminuirá al aumentar la frecuencia de la respiración.”

Gheranda Samhita 

Por lo tanto, muchos Yoguis dedican su practica en obtener el control consciente y completo sobre la respiración, sabiendo que esto les facilitara conseguir el control sobre su destino.

“El cuerpo del que practica regularmente técnicas de respiración se desarrolla armoniosamente, tiene un olor agradable y se vuelve fuerte y atractivo. El sabio que practica estas técnicas destruirá todo el Karma de esta vida o de sus vidas anteriores.“

Shiva Samhita

3.- Método para convertir la respiración en conocimiento

Vamos a intentarlo ahora: sin tener que cambiar tu ritmo de inhalación y exhalación, coloca la mano sobre el abdomen, un poco mas arriba de tu ombligo.

Visite nuestra tienda online de inciensos www.inciensoshop.com

Primero, nota si el abdomen, cuando inhalas, está relajado. La respiración sucede cuando la parte inferior del abdomen se expande, a medida que el aire entra en los pulmones, y se contrae cuando exhala.

7 tips vs dolor abdominal por ejercicio
Abdomen está completamente relajado

Sin embargo, de forma inconsciente, muchas personas respiran de diferentes maneras. Como ejemplo, muchas personas inhalan y exhalan solo por la boca en lugar de por la nariz. Esta forma de respirar disminuye nuestra capacidad de concentrarnos, nos provoca debilidad física y nos hace mas propensos a las enfermedades del corazón.

Las enseñanzas Yógicas y tántricas afirman que la respiración anormal produce estrés, reduce la vitalidad, y potencia los problemas emocionales y mentales así como el agotamiento físico.

Las técnicas tántricas y taoístas nos indican la importancia de respirar de forma controlada durante el acto amoroso, para enfocar la conciencia y poder sublimar la energía sexual y acceder a estados alterados e introspectivos.

El origen de nuestro esfuerzo
“Nuestro esfuerzo está enfocado en ofrecer contenidos de calidad basados en las sagradas escrituras sobre el Hatha Yoga tradicional, el tantra oral de la tradición Shakta del Shivaismo de Cachemira, y de los aspectos más relevantes de la espiritualidad hinduista y el Advaita Vedānta. En nuestra sociedad occidental, ignorante y complaciente, tanto el Yoga como el Tantra continuamente son vilipendiados y malinterpretados por múltiples pseudo-maestros, que confeccionan, en su provecho, versiones de estas tradiciones milenarias.

Ha llegado el momento de ofrecer contenidos cercanos, basados en las sagradas escrituras del Hinduismo, para que la verdad del Yoga Tradicional y la tradición del Tantra Shivaita empiecen a arraigar en nuestra sociedad. Nos postramos delante de Sri Nityananda y Sri Muktananda, eslabones de nuestra tradición tántrica, que nos impelan a realizar este trabajo. Pero sobre todo, agradecer la inspiración de nuestro gurú, Swami Satyananda Saraswati, que es fuente de guía, de amor y de inspiración divina.”

Colabora con nuestro propósito
«En nuestra búsqueda de la realización del ser, nuestra intención es sustentarnos gracias a la venta de una selección de productos de la India. Puedes disfrutar de los mejores inciensos y esencias en nuestra tienda online www.inciensoshop.com y al mismo tiempo colaborar el sostén de este blog y con el sostén del Sanātana Dharma, ya que el 10% de los beneficios de este comercio online van a la asociación espiritual Advaitavidya y a sostener la enseñanza de nuestro amado gurú»

Esta web utiliza Cookies para mejorar tu experiencia, asumimos que estás de acuerdo con nuestras cookies, son básicas y no recaban tu información. Aceptar Leer más