Garudasana proviene del sánscrito ‘GARUDA’, que significa ‘águila’; y ‘ASANA’, que significa ‘postura’. En consecuencia, GARUDASANA puede traducirse como «la pose del águila».
Categoría:
Asana
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Esta asana se conoce como una de las más eficientes en Hatha-Yoga. De hecho, en los textos tradicionales, se menciona con SIDDHASANA (la pose perfecta).
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Padahastasana es una de las 12 posturas básicas de Hatha yoga. También es la tercera pose de surya namaskar , la secuencia de saludo al sol. Se cree que reduce tamas , lo que significa pesadez o inercia en el cuerpo.