En hatha yoga hay algunas prácticas indispensables que se consideran una maestria: Agnisara es una de ellas. Combinando elementos de pranayama y asana, la práctica de Agnisara es hatha por excelencia.
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Técnicas de purificación
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Gran meditación para la expansión y contracción de la energía
Los efectos beneficiosos de la expansión y contracción de la energía son un estado de armonía interior, plenitud felicidad y equilibrio.
