1.- Vajrasana Postura del Diamante La Vajrasana es una Asana de Yoga que…
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Esta es una Asana de flexión hacia atrás en el yoga como ejercicio de nivel intermedio que requiere haber practicado otras asanas de nivel básico.
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Vatayanasana es una pose de Yoga que requiere mucha flexibilidad y es parte de las posturas intermedias. Vatayanasana del término VATA es el de la medicina usada para mejorar el tránsito intestinal.
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Garudasana proviene del sánscrito ‘GARUDA’, que significa ‘águila’; y ‘ASANA’, que significa ‘postura’. En consecuencia, GARUDASANA puede traducirse como «la pose del águila».
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1.- Ardha Dhanurasana: ¿Qué es? Ardha Dhanusrasana, mejor conocida como la mitad del…
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Padahastasana es una de las 12 posturas básicas de Hatha yoga. También es la tercera pose de surya namaskar , la secuencia de saludo al sol. Se cree que reduce tamas , lo que significa pesadez o inercia en el cuerpo.