Esta es una Asana de flexión hacia atrás en el yoga como ejercicio de nivel intermedio que requiere haber practicado otras asanas de nivel básico.
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Al repasar Shiva Purana , en este texto tan importante del Shaivismo de Cachemira, encontramos la increíble historia de la civilización que nos precedió, una historia sobre la vida pasada de nuestra generación.
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APARIGRAHA es el concepto de la falta de codicia y el desapego. Nos enseña que debemos tomar lo que necesitamos y dejar ir lo innecesario.
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Tadasana o la postura de la montaña es el nombre sánscrito de una Asana fundamental de Yoga, y es referencial sobre todas las demás Asanas. Como dato a tener en cuenta, Tadasana es la posición inicial y final de todas las secuencias de Suryanamaskar o saludo al Sol; además de su uso como postura de descanso entre Asanas más extenuantes.
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Japa mala: «el rosario» de 108 cuentas
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Yoni Chakra es un centro de poder que está subordinado a Svadhisthana Chakra. Gracias a esta Asana podemos activar su potencial para experimentar diferentes tipos de estados placenteros.