Vatayanasana es una pose de Yoga que requiere mucha flexibilidad y es parte de las posturas intermedias. Vatayanasana del término VATA es el de la medicina usada para mejorar el tránsito intestinal.
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El Shivaismo de Cachemira, con su poderosa finalidad del reconocimiento (personal) de que somos una unidad con Shiva, es la tradición más vinculada a la filosofía Advaita y no dualista de las seis Escuelas Shivaitas existentes.
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Esta técnica tan simple nos ayudará a acercarnos más a lo que será una revelación trascendental. Nos lleva a descubrir que es perfectamente posible que cada uno de nosotros despierte, y alcance a la verdadera Conciencia, la que se encuentra detrás de todo pensamiento.
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Garudasana proviene del sánscrito ‘GARUDA’, que significa ‘águila’; y ‘ASANA’, que significa ‘postura’. En consecuencia, GARUDASANA puede traducirse como «la pose del águila».
