Baddha Konasana es una postura muy común entre los principiantes, y lo seas …
La postura de la silla, o Utkatasana, es una poderosa Asana de Yoga …
Ustrasana es una flexión hacia atrás que aumenta la flexibilidad del hombro, aumenta …
En sánscrito, Bujanga significa cobra, así que la traducción de Bhujangasana es la …
Paschimottanasana proviene del sánscrito, ‘PASCHIMA’ que significa ‘oeste, parte de atrás del cuerpo’; …
Parshvottanasana es famosa y muy practicada en el sur de la India. Se …
Gomukhasana es una postura de yoga sentado que estira varias partes del cuerpo …
Los efectos beneficiosos de la expansión y contracción de la energía son un …
Anahata representa el centro de nuestro ser a todos los niveles: físico, emocional, …