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Cojín Zafu, como hacer que una meditación sea productiva

por Enmanuel Torras Mata

1.- Zafu, cojín de meditación

El zafu es un cojín con una tradición milenaria. El origen de la palabra japonesa zafu (座蒲) viene de China, literalmente significa “asiento de espadañas”. Su origen se remonta a Buda, quien fabricó un cojín con hierbas secas para mantener una posición estable durante la meditación.

Cojín zafu tantra.press

Además del cojín Zafu, puedes hacer uso de un incienso apropiado de nuestra tienda online inciensoshop para poder facilitar tus prácticas de meditación.

2.- ¿Qué es un Zafu?

El zafu clásico, es un cojín redondo, de unos 35 cm de diámetro, y aproximadamente unos 20 cm de altura. Su diseño está perfectamente adecuado para las posturas de relajación y meditación, que son tan necesarias como parte más completa de la práctica del yoga.

Si existe algún complemento para que las sesiones de yoga y meditación se realicen de manera adecuada, ese es el zafu. Y es que, para conseguir tranquilidad y alcanzar un desarrollo espiritual completo, es necesario sentirse a gusto con el entorno y la posición en la que se está.

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3.- Tipos de Cojín Zafu

3.1- Importancia de las variantes

Al momento de comprar un zafu, es importante estar atento para saber ante cuál de sus variantes se está. Este cojín suele acompañarse de un zabuton y bancos de meditación, los cuales ayudan a que la meditación o yoga con zafu resulte más placentera.

3.2- Zafus redondos

Como su nombre lo indica, su forma es redonda. Son el tipo de zafu ideal para meditar con serenidad, ya que ofrecen apoyo a la postura corporal.

Cojín Zafude tipo redondo

3.3- Zafus de medialuna

Con un diseño mucho más ergonómico, es más frecuentemente usado para ayudar en las posturas de yoga, además de como asiento para la meditación.

Resultat d'imatges de zafu media luna

4.- Características de un zafu

El primer paso para saber cómo elegir un zafu es entender cuáles son sus características:

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  • Los zafus están fabricados en tres partes o piezas: una superior, otra inferior y una media que une las anteriores. La tela debe ser resistente y evitar resbalar.
  • Cuenta con una cremallera o cierre por el cual puede sacarse o ingresarse mayor cantidad de relleno.
  • Cuando los zafus están fabricados con materiales reciclables, son conocidos como zafu eco, o zafu ecológico.
  • Gracias a la variedad de diseños y colores, existen zafus para niños.
  • Algunos zafus viene con bolsas o fundas para su cuidado.
  • El relleno de un zafu suele ser de cáscaras de espelta o incluso alforfón; también existen casos en donde el interior es de algodón en mantas, o incluso miraguano.

5.- Usos de un zafu

El zafu es un cojín cuyo uso principal es servir de complemento en la meditación, y por lo tanto, como parte de la práctica de yoga. Esto se debe a que, como disciplina, el yoga implica una concentración total en donde el cuerpo y la mente se unen a través de la meditación, permitiendo alcanzar una paz completa y el conocimiento propio.

Cojín zafu tantra.press como usarlo

Es un complemento magnífico para meditar en casa.

6.- Los Rellenos más comunes

El relleno cumple un papel fundamental al comprar un zafu. Actualmente existen numerosos materiales que se utilizan para esta labor. Los mejores son: cáscara de espelta, algodón, trigo sarraceno, poliéster, miraguano, cáscara de arroz. Mientras más orgánicos resulta mucho mejor, debido a que son amigables con el ambiente y nuestra salud.

Nuestro esfuerzo está enfocado en ofrecer contenidos de calidad sobre el Yoga expuesto en los sutras de Patanjali, el tantra oral de la tradición Shakta del Shivaismo de Cachemira, y de los aspectos más relevantes de la espiritualidad hinduista. En nuestra sociedad occidental, ignorante y complaciente, tanto el Yoga como el Tantra continuamente son vilipendiados y malinterpretados por múltiples pseudo-maestros, que confeccionan, en su provecho, versiones de estas tradiciones milenarias. Ha llegado el momento de ofrecer contenidos en habla hispana cercanos, basados en las sagradas escrituras del Hinduismo, para que la verdad del Yoga Tradicional y la tradición del Tantra Shivaita empiecen a arraigar en nuestra sociedad. Nos postramos delante de Sri Nityananda y Sri Muktananda, eslabones de nuestra tradición tántrica, que no impelan a realizar este trabajo. Pero sobre todo, agradecer la inspiración de nuestro gurú, Swami Satyananda Saraswati, que es fuente de guía, de amor y inspiración divina.

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