Paschimottanasana proviene del sánscrito, ‘PASCHIMA’ que significa ‘oeste, parte de atrás del cuerpo’; …
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Dandasana
El despertar de Muladhara Chakra es muy importante, primero, porque es el asiento …
Dandasana es una postura sentada simple con las piernas estiradas frente al cuerpo, …