La postura de la silla, o Utkatasana, es una poderosa Asana de Yoga …
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Asana
Ustrasana es una flexión hacia atrás que aumenta la flexibilidad del hombro, aumenta …
En sánscrito, Bujanga significa cobra, así que la traducción de Bhujangasana es la …
Paschimottanasana proviene del sánscrito, ‘PASCHIMA’ que significa ‘oeste, parte de atrás del cuerpo’; …
Parshvottanasana es famosa y muy practicada en el sur de la India. Se …
Gomukhasana es una postura de yoga sentado que estira varias partes del cuerpo …