Definición de Japa:
La palabra Japa hace referencia a la repetición, normalmente de un Mantra. Esta repetición es una técnica de meditación para cortar la mente discursiva y aquietar la mente, sustituyendo pensamientos por Mantras.
Se puede practicar la repetición (Japa) de un Mantra de diferentes maneras: cantando el Mantra, recitándolo en un tono de voz suave, o realizando la prepetición mentalmente, sin hablar. En principio esta repetición o Japa sin palabras es la que se considera la forma más poderosa de repetición.
La práctica de la repetición (Japa) de Mantras se puede realizar de diferentes maneras:
– Con otras personas cantando en los encuentros denominados Kirtan.
– Una persona sola como método de meditación.
– Haciendo la repetición en silencio realizando cualquier actividad.
En India es común recitar Japa utilizando un rosario llamado Mala (Japa-mala).
La práctica de «rezar» de forma repetitiva es común para múltiples religiones, aunque en la India se considera una fórma de meditar y adquiere otra connotación.
