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Zafu el cojin que propicia una meditacion provechosa

por Enmanuel Torras Mata

Zafu cojín de meditación
El zafu es un cojín con una tradición milenaria. El origen de la palabra japonesa zafu (座蒲) viene de China, literalmente significa “asiento de espadañas”. Su origen se remonta a Buda, quien fabricó un cojín con hierbas secas para mantener una posición estable durante la meditación.

¿Qué es un Zafu?
El zafu clásico, es un cojín redondo, de unos 35 cm de diámetro, y aproximadamente unos 20 cm de altura. Su diseño está perfectamente adecuado para las posturas de relajación y meditación, que son tan necesarias como parte más completa de la práctica del yoga.

Si existe algún complemento para que las sesiones de yoga y meditación se realicen de manera adecuada, ese es el zafu. Y es que, para conseguir tranquilidad y alcanzar un desarrollo espiritual completo, es necesario sentirse a gusto con el entorno y la posición en la que se está.

Tipos de zafu
Al momento de comprar un zafu, es importante estar atento para saber ante cuál de sus variantes se está. Este cojín suele acompañarse de un zabuton y bancos de meditación, los cuales ayudan a que la meditación o yoga con zafu resulte más placentera.

Existen dos tipos principales de zafus:

Zafus redondos

Como su nombre lo indica, su forma es redonda. Son el tipo de zafu ideal para meditar con serenidad, ya que ofrecen apoyo a la postura corporal.

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Zafus de medialuna
Con un diseño mucho más ergonómico, es más frecuentemente usado para ayudar en las posturas de yoga, además de como asiento para la meditación.

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Características de un zafu
El primer paso para saber cómo elegir un zafu es entender cuáles son sus características:

Los zafus están fabricados en tres partes o piezas: una superior, otra inferior y una media que une las anteriores. La tela debe ser resistente y evitar resbalar.
Cuenta con una cremallera o cierre por el cual puede sacarse o ingresarse mayor cantidad de relleno.
Cuando los zafus están fabricados con materiales reciclables, son conocidos como zafu eco, o zafu ecológico.
Gracias a la variedad de diseños y colores, existen zafus para niños.
Algunos zafus viene con bolsas o fundas para su cuidado.
El relleno de un zafu suele ser de cáscaras de espelta o incluso alforfón; también existen casos en donde el interior es de algodón en mantas, o incluso miraguano

Usos de un zafu
El zafu es un cojín cuyo uso principal es servir de complemento en la meditación, y por lo tanto, como parte de la práctica de yoga. Esto se debe a que, como disciplina, el yoga implica una concentración total en donde el cuerpo y la mente se unen a través de la meditación, permitiendo alcanzar una paz completa y el conocimiento propio.

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Es un complemento magnífico para meditar en casa.

Los rellenos más comunes
El relleno cumple un papel fundamental al comprar un zafu. Actualmente existen numerosos materiales que se utilizan para esta labor. Los mejores son: cáscara de espelta, algodón, trigo sarraceno, poliéster, miraguano, cáscara de arroz. Mientras más orgánicos resulta mucho mejor, debido a que son amigables con el ambiente y nuestra salud.

Sobre nuestro propósito

“Nuestro esfuerzo está enfocado en ofrecer contenidos de calidad sobre el Yoga expuesto en los sutras de Patanjali, el tantra oral de la tradición Shakta del Shivaismo de Cachemira, y de los aspectos más relevantes de la espiritualidad hinduista. En nuestra sociedad occidental, ignorante y complaciente, tanto el Yoga como el Tantra continuamente son vilipendiados y malinterpretados por múltiples pseudo-maestros, que confeccionan, en su provecho, versiones de estas tradiciones milenarias.

Ha llegado el momento de ofrecer contenidos en habla hispana cercanos, basados en las sagradas escrituras del Hinduismo, para que la verdad del Yoga Tradicional y la tradición del Tantra Shivaita empiecen a arraigar en nuestra sociedad. Nos postramos delante de Sri Nityananda y Sri Muktananda, eslabones de nuestra tradición tántrica, que nos impelan a realizar este trabajo. Pero sobre todo, agradecer la inspiración de nuestro gurú, Swami Satyananda Saraswati, que es fuente de guía, de amor y de inspiración divina.

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1 comentario

filmi diciembre 18, 2020 - 10:40 AM

“Wow, great blog post.Thanks Again. Want more.” Lashay Ammar

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